CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ A SENIORY

Lektorka: Anna Procházková

Osobní trenérka, instruktorka kondičního posilování, praktikantka Školy pánevního dna, cvičení pro těhotné, cvičení po porodu, cvičitelka předškolních dětí a rodičů s dětmi

Rezervace na tel.: 720 339 474 nebo na www.annafitmode.cz

 

Cvičení pánevní dno

Vhodné pro všechny ženy jako prevence nebo řešení stávajících obtíží
Metoda 3×3 – tělo-cviky, práce s emocemi a energií

Nově vypsané lekce naleznete v aktualitách.

 

Full body cvičení pro každého

Posilování, redukce tuku, problémové partie, zlepšení kondice, Relax a protažení

Každé pondělí v 19:00 od 8.1.2024

Cena: 150 Kč nebo permanentka 10+1 lekce zdarma

 

Cvičení pro seniory

Zdravé fungování těla a mysli, udržení a zlepšení kondice, trénink rovnováhy a stability, posílení a protažení těla

Každé pondělí v 17:00 od 2.9.2024

Cena: 130 Kč

 

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení je vhodné pro všechny, kteří mají potíže pohybového aparátu (bolesti zad, krční a bederní páteře…), chtějí si udržet fyzickou kondici nebo zredukovat tukové zásoby. Cvičení je vedeno v pomalém tempu bez skákání.

Každé pondělí v 18:00 od 1.7.2024

Cena: 150 Kč

Kontaktujte SOKOL team